Activités

Pour participer à nos activités vous devez vous inscrire, c’est simple, facile et efficace! Cliquez le lien INSCRIPTION de l’activité, que vous désirez et complétez le court formulaire. Une personne communiquera avec vous par la suite.

Conditionnement physique adapté

Les personnes atteintes de sclérose en plaques en viennent généralement à réduire leurs activités physiques. Elles s’exposent toutefois ainsi aux conséquences néfastes de l’inactivité, laquelle conduit rapidement au déconditionnement. La détérioration de la condition physique peut entraîner diverses complications et affecter considérablement l’autonomie motrice et, par conséquent, la qualité de vie. La pratique de l’activité physique aura une influence directe sur la fatigabilité.

L’exercice est recommandé aux personnes atteintes de SP en raison de ses effets positifs sur la capacité cardiorespiratoire, la force et l’endurance musculaires, la souplesse et la mobilité et en tant que moyen de prévenir des maladies secondaires telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète. Il est clair que les effets bénéfiques de l’activité physique et de l’exercice sur la santé du cerveau peuvent favoriser le maintien de l’autonomie, rehausser la qualité de vie et améliorer la fonction cognitive.

DRUMMONDVILLE	VICTORIAVILLE
Gym Proactif 1030, boul. René-Lévesque, Drummondville QC J2C 5W4 Début : 11 septembre au 14 décembre 2023 – 14 semaines Quand : lundi et jeudi de 10 h à 11 h Coût : 70 $ pour la session Une entraîneuse fait un suivi avec chaque participant. Inscription	Centre sportif Limitless 1111, boul. Jutras Est #105, Victoriaville QC G6S 1C1 Début : 6 septembre au 13 décembre 2023 – 15 semaines Quand : mercredi de 13 h 30 à 14 h 30 Coût : 70 $ pour la session – Premier cours gratuit! Une entraîneuse fait un suivi avec chaque participant. Inscription

Aquaforme

L’aquaforme est l’une des activités préférées de nos membres!

S’adonner à l’aquaforme peut permettre de faire de l’activité physique tout en prévenant la hausse de la température corporelle. Ce type d’exercice permet en effet de transférer la chaleur du corps à l’eau. Qui plus est, l’aquaforme est intéressante pour les personnes sujettes aux chutes, étant donné que la pression exercée par l’eau sur le corps diminue le risque de chutes et de fractures.

Nous avons engagé une spécialiste aquatique pour offrir un programme particulier à nos membres. Les personnes qui participent aiment beaucoup cette activité qui contribue à réduire la douleur, la fatigue et les spasmes. En plus, cette activité permet la socialisation, car elle est effectuée en groupe restreint

DRUMMONDVILLE	VICTORIAVILLE
Réseau aquatique Drummondville 1380, rue Montplaisir, Drummondville QC J2C 5M8 Début : 27 septembre au 13 décembre 2023 – 12 semaines Quand : mercredi de 11 h 15 à 12 h 15 Coût : 72 $ pour la session Inscription	Piscine Édouard-Dubord 500, boul. Jutras Est, Victoriaville QC G6P 0E4 Bains libres pour tous Voir l’horaire

Cafés-Rencontres

Autour d’un café et d’un dessert du jour, venez rencontrer d’inspirantes personnes de la collectivité SP de votre région. Venez échanger, rigoler et qui sais, peut-être vous faire de nouveaux amis!

DRUMMONDVILLE	VICTORIAVILLE
Restaurant Toujours Mikes 445, boul. Saint-Joseph, Drummondville QC J2C 2B3 Quand : 3e mardi du mois de 13 h 30 à 15 h Coût : gratuit pour les membres en règle Inscription	Plus Restaurant Bar 192, boul. Bois-Francs Sud, Victoriaville QC G6P 4S7 Quand : 1er lundi du mois de 13 h 30 à 15 h Coût : gratuit pour les membres en règle Inscription

NICOLET-BÉCANCOUR	MRC D’ARTHABASKA ET MRC DE L’ÉRABLE
Vous avez le goût de venir jaser avec nous, n’hésitez pas à nous contacter! Nous sommes régulièrement à Nicolet.	Vous avez le goût de venir jaser avec nous, n’hésitez pas à nous contacter! Nous aurons le plaisir de nous déplacer pour vous rencontrer.

Groupes d’entraide virtuel

Les rencontres ont lieu une fois par mois avec un travailleur social qui nous accompagne depuis plusieurs années. Aucun déplacement n’est nécessaire, ainsi les personnes peuvent y participer en toutes circonstances. Les participants aux rencontres sont d’avis qu’il s’agit d’un moment privilégié afin de briser l’isolement et d’échanger entre eux dans un contexte confortable.

Nous recevons plusieurs témoignages de nos membres, nous mentionnant qu’ils ont hâte à la prochaine rencontre et que le fait de parler entre eux fait beaucoup de bien.

En ligne via un lien Zoom Animation : Alain Therrien, travailleur social Quand : 1er jeudi du mois de 19 h à 20 h 30 Coût : gratuit pour les membres en règle Suite à votre inscription, un courriel avec le lien vous sera acheminé. Inscription

Activités d’éducation populaire

Tout au long de l’année, nous offrons des ateliers et des conférences sur divers sujets qui intéressent nos membres. Vous avez des suggestions, des idées, n’hésitez pas à communiquer avec nous!

Conférences

Restez à l’affût, des conférences sont offertes régulièrement sur divers sujets.

Activités virtuelles

Suite à la pandémie nous avons appris à garder le contact avec nos membres de façon virtuelle. Il est important pour nous de continuer à offrir certains de nos services par l’entremise des plateformes de vidéoconférences afin de permettre de briser l’isolement.

Bingo

Animation : par nous Quand : plusieurs fois par année Coût : gratuit pour les membres en règle Suite à votre inscription, une carte et le lien vous seront acheminés par courriel.

Sondage sur nos futures activités

Si vous avez quelques minutes, nous vous invitons à remplir ce sondage afin de nous aider à organiser des activités qui vous plaisent et qui vous aideront dans votre cheminement personnel face à la maladie.